나를 만나는 시간, 안녕? 내 마음

일상생활에서 만나는 자기돌봄
명사
예진서 요가강사
약력
  • 아쉬탕가 TTC 자격
  • 한국치유요가 협회 정회원
  • 사뜨바 요가원 RYTK300취득
  • 지니요가원, 부산사회체육센터 등 다수 경력
  • 現 카 루나 힐링센터, 산밑요가, 태화강 새벽요가, 간절곳 해변요가 등 운영
  • 유튜브 요가 보부상

소감 작성하기

댓글

잠시 멈추고 따라하면서 명상 힐링 했습니다

양*영

2022-10-29 17:52:26

항상 바쁘다는 이유로, 일이 많다는 이유로 잠시 쉼의 시간을 가지지 못했어요. 이런 행사를 통해 몸과 마음의 쉼이 필요하다는 것을 다시한번 생각해 보았습니다. 좋은 행사를 열어주셔서 너무 감사합니다. 명상이 굉장히 위로가 되는 하루였습니다.

송*성

2022-10-20 14:48:30

정신건강이라는게 사실 지극히 개인적인 일이잖아요. 어디 얘기하지도 못하고 혼자 속앓이 하는 경우가 다반사구요. 그래서 종종 뉴스로 접할 수 있는 비보(비관,자살)도 자주 접하는 현실인데 이벤트를 통해 스스로 돌아볼수 있는 기회가 되어 좋았어요.

조*수

2022-10-19 16:59:08

항상 바쁘다. 힘들다 라는 핑계로
정리정돈 및 자기 돌봄, 자아 성찰 등의 시간을
멀리해왔던 것 같아요.
영상을 보고 저를 위한 돌봄을 간단하게 라도
저를 위해 올해에 마음 먹었던 정리정돈을
실천을 해야 될 것 같습니다.
유익한 영상 너무 감사합니다:)

김*연

2022-10-18 11:25:49

무기력 할 때가 종종 있는데 그때마다 보기 좋을 거 같아요

이*현

2022-10-18 10:47:21

스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지 스탬프투어이벤트 스크롤 이미지

스탬프 현황

획득한 스탬프 (0/6)
  • 스탬프 스탬프 투어 완료 스탬프 운영본부
  • 스탬프 스탬프 투어 완료 스탬프 정보관
  • 스탬프 스탬프 투어 완료 스탬프 체험관
  • 스탬프 스탬프 투어 완료 스탬프 강연관
  • 스탬프 스탬프 투어 완료 스탬프 자기돌봄관
  • 스탬프 스탬프 투어 완료 스탬프 홍보관

스탬프를 획득하고 숨겨진 단어를 완성해보세요.

  • 울산광역시
  • 정신건강
  • 온라인
  • 박람회
  • 나를
  • 사랑하자